ご褒美ダイエットの提唱

どうもトキアイです。

おなかがね、でっぱりつつあります。

そこで少しダイエットしようと思ったわけですよ。

でもダイエットなんてできた試しがないです笑

そもそも油っぽいもの、甘いもの、ジャンクフード、高カロリー食が大好きなんですよね。

家系ラーメン、牛丼屋に週一、週二で通ってますからね。

ダイエットなんてできるわけがない笑

そこで考えてたわけですよ、画期的なダイエット方法をね！！！

その名は「ご褒美ダイエット」

ダイエットに成功したら、欲しいものを買うというダイエット方法です。

普通です笑

ご褒美ダイエットの提唱というタイトルですが、もう存在してそうなダイエット方法。

大々的に有名な手法でなくてももういろんな人が実践してそうなダイエット方法。

ダイエットに成功したら、欲しいものを買う。

つまり、食欲を抑えるために物欲で対抗するという方法。

目には目を、欲には欲を！　というわけです。

考えている具体的なルールがあります。

痩せた分だけ使えるお金が増えるというもの。

期限がないといつまでダイエット状態が続いてしまうので期間もある程度は重要です。

かといってかつかつの期限だと体に悪い。

なので、一カ月で１㎏痩せればダイエット続行し、痩せた体重が１㎏未満であればダイエット終了です。

ダイエット終了時、最初の体重より痩せていたら成功です。

痩せた体重　×　１万円

が、ご褒美を買える金額になるというものです。

今が５月なので、５月末尾に１㎏以上痩せてないと初月で失敗となります笑

さらに具体的なスケジュール

今現在の体重やもろもろ

そこまで太ってないと思ってます笑

見た目はだいぶビール腹になってます。

スケジュールはこちら。

最終目標は62㎏台です。

若干無茶な気がします笑

現在の身長になってから昔は58㎏くらいのころもあったので、まあいけなくはないんでしょうけども。。。

痩せる方法

実際どうやって痩せるのか。

食事制限か運動か。

僕は糖質制限しかないと思っています。

運動、筋トレではカロリー消費の限界は見えています。

糖質を制限することにより脂肪を貯めこまない体にしていきます。

基本は夜ご飯に炭水化物抜きですね。

鶏むね肉と野菜で乗り切ろうと思ってます。

運動も併せてできたらいいですが、たぶんしないでしょう笑

物欲

５㎏痩せると５万円分のものが買えます。

５万円で現在メインPCをゲーミングにしたいです。

GPU、ケース、電源が欲しいですね。

余裕があればHDDをSSDに換装したいです。

この妄想で飯が３倍食えます。（食ったらダメ！）

今後

１週間に１回、もしくは月末に結果報告していきたいと思います。

ダイエット成功するのか否か。